Un accompagnement de courte durée pour des résultats durables
N'attendez pas de connaître l'épuisement du corps et du mental! Des solutions thérapeutiques adaptées pour vous soulager sont à votre portée !
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Si vous avez la sensation de ne plus gérer vos émotions...
Si vous vous sentez aux prises avec des pulsions addictives ou des peurs incontrôlées qui ont des conséquences
sur votre vie intime, professionnelle ou sociale...
Sous vous sentez impuissant-e, vous sentez épuisé-e, ou faites face à un problème
qui, tel un caillou dans la chaussure, vous empêche d’avancer...
Si votre corps vous fait mal, vous inquiète et prend tout votre temps et votre énergie...
Si votre corps dysfonctionne sans qu'une raison médicale ne l'explique...
Si vous avez du mal à vous attacher ou à vous détacher d’une relation.
Qu'il vous est difficile de poser des limites...
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Des séances d'accompagnement thérapeutique en cabinet ou au sein de votre entreprise pour apaiser la douleur du corps et soulager la souffrance et les difficultés psycho-émotionnelles par la pratique de l'hypnose, les mouvements oculaires de type EMDR, l'EFT et la psychothérapie brève issue de l'Ecole de Palo Alto.
L'hypnose, les mouvements oculaires de type EMDR et l'EFT utilisent à la fois la communication VERBALE et la communication CORPORELLE pour amener le changement. Ces approches thérapeutiques permettent de modifier le circuit de la douleur, les manifestations somatiques
d'évènements de vie difficiles pour apporter le changement attendu dans le TEMPS PRESENT.
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Qu'est-ce que l'hypnose?
C'est une pratique thérapeutique qui amène le consultant-e dans un profond état de relaxation et en même temps le maintient dans un état de conscience éveillée permettant un travail direct sur l'objectif ou la problématique qui l'a amené à consulter.
L'hypnose permet de mobiliser directement et intensément les émotions et sensations du corps.
L'état de relaxation est conservé en mémoire dans le corps bien après la séance.
Le travail réalisé en séance se poursuit dans ses effets bénéfiques de changement à la suite des séances d'hypnose.
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Qu'est-ce que l'EMDR ?
Je pratique les mouvements oculaires apparentés à l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) qui sont une technique thérapeutique permettant de traiter des informations issues d'expériences de vie difficiles par stimulations neuropsychologiques. Cette pratique permet d'ôter la trace émotionnelle d'évènements de vie vécus comme traumatiques ou très fortement stressants.
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Qu'est-ce que l'EFT ?
L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique thérapeutique de libération des émotions et des sensations douloureuses visant notamment à traiter les perturbations psycho-émotionnelles et la douleur chronique.
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Qu'est-ce que la psychothérapie brève ?
C'est une approche thérapeutique de courte durée. Le praticien ou thérapeute accompagne le consultant-e à préciser sa problématique et à identifier ses ressources pour y apporter une solution. Les approches thérapeutiques brèves que j'utilise sont la thérapie orientée solution et la thérapie narrative.
Troubles psychosomatiques :
Tout trouble physique ou physiologique nécessite au préalable d'être soumis au diagnostic d'un médecin.
Notre corps peut exprimer en son sein l’ensemble de nos émotions, des blocages ou des évènements vécus. Ecoutons-le !
L’action sur le symptôme psychosomatique est alors utile pour soulager tout en partant à la recherche de son origine.
Douleurs chroniques :
Toute douleur fonctionne comme le signal d’alerte d’un dysfonctionnement organique. Il est alors nécessaire de consulter un médecin.
L’apaisement de la douleur chronique n’intervient que dans un second temps, une fois le diagnostic médical posé. Il est alors nécessaire d’agir :
> Sur la sensation de douleur
> Sur le le facteur d’entretien de la douleur
Un parcours thérapeutique en 5 séances est requis espacées d'une semaine entre chaque séance.
Stress chronique :
Nous sommes une majorité à être touchés par le stress chronique, c'est-à-dire un stress installé.
Le stress est un mécanisme de protection générant des émotions et des sensations corporelles pur faire face à des situations vécues comme déstabilisantes.
Notre corps se met alors en résistance, qui peut aller jusqu'à l'épuisement.
Stress post-traumatique :
Quand une épreuve est vécue comme un évènement traumatisant, c’est-à-dire caractérisé par un sentiment d’impuissance qui subsiste, des flashbacks sensoriels forts ou des émotions incontrôlées qui font revivre à l'identique à la personne le contexte d'un évènement vécu comme traumatique ou douloureux.
Il arrive que la mémoire traumatique reste enfouie, se réveillant au gré d’un évitement relationnel systématique, de conduites addictives ou antisociales.
Si vous ressentez un stress persistant accompagné d'une fatigue, voire des douleurs que vous n'arrivez pas à surmonter, l'épuisement psychologique et physique n'est pas loin.
Identifier et donner du sens aux symptômes ressentis pour ce qu'il nous apprend sur nous et sur notre relation à notre environnement.
L'accompagnement thérapeutique vous permet de faire de ce moment vécu au présent une ressource pour envisager le futur et pour instaurer les changements nécessaires pour prévenir le burnout ou en sortir.
Les troubles anxieux sont souvent installés depuis longtemps en nous.
La peur est une émotion fondamentale qui peut aussi bien nous mobiliser efficacement dans l'action comme s'avérer envahissante, allant parfois jusqu'à la crise d'angoisse ou la crise de panique.
Il arrive aussi que nous ayons peur d'avoir peur : ce sont les peurs anticipatoires telles la phobie qui nous bloquent.
Des stratégies thérapeutiques et la pratique de l'hypnose offrent des résultants probants.
Quand manger beaucoup… ou ne plus rien manger du tout devient la seule action envisagée par une personne et qui ne peut s’en défaire.
Le recours à une addiction entraîne une rupture dans le temps d’une personne bloquée dans cette addiction dont elle fait l'expérience et qu’elle ne peut surmonter.
Addictions, troubles du comportement alimentaire, dépendances de toute nature sont à la fois symptômes et ressources pour la personne.
Il peut être proposé un accompagnement individuel et/ou familial.
Trop d'émotions ou l'absence d'émotion ressentie nous renseignent sur la qualité de notre lien d’attachement aux autres et sur la nécessité d'amener du changement dans la façon de vivre nos relations.
Les émotions, les schémas de pensées, nos systèmes de croyance ou de loyauté issus d'expériences vécues peuvent nous éloigner de relations personnelles ou professionnelles équilibrées.
Se recentrer sur ses besoins et attentes, prendre conscience de ses émotions et de ses mécanismes de défense va permettre de regagner confiance dans sa relation à soi et dans sa relation aux autres.
Cette thérapie s’adresse aux personnes en difficulté relationnelle, qui connaissent tensions ou conflits.
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